Training van werkstress naar werkplezier
Stress kan veel negatieve invloed hebben op jouw dagelijks werkplezier en zelfs leiden tot langdurige uitval. Met onze workshop geven wij jou inzichten en handvatten mee om hier op een andere betere manier om te gaan waardoor je veel meer plezier uit je werk kan halen.
Training
Van werkstress naar werkplezier
De training is een combinatie van theorie en praktijk. Zo leer je wat stress is, hoe je het kunt herkennen bij jezelf, wat de risicofactoren zijn en welke acties je zelf kunt ondernemen om dit om te zetten naar meer werkplezier en verdere escalatie te voorkomen. Je krijgt inzichtelijk hoe je er op dit moment voor staat, oefent hoe je dit bespreekbaar kunt maken en je krijgt praktische hulpmiddelen om actief te gaan werken aan een goede stress-balans. Aan het eind van de workshop heb je een begin gemaakt met een persoonlijk actieplan.
- Ideaal voor een Incompany (maatwerk) training
- Opleidingsduur: 1 dag
- Verzorgd door trainers met zeer ruime praktische ervaring
Doe kennis op die morgen ingezet kan worden.
Tijdens de workshop krijg je meer theoretische achtergrond over stress. Wat is het, hoe ontstaat het, hoe herken je het, wie lopen de meeste risico etc.
Op zich is stress niet erg. Maar hoe weet je wanneer het ongezond wordt, hoe herken je de signalen bij jezelf en wat kun je doen om uitval nu en in de toekomst te voorkomen? Dit leer je tijdens de workshop.
Voordat je daadwerkelijk uitvalt met stressklachten, zijn er veel signalen die je waarschuwen iets te veranderen. Je leert welke signalen dit zijn en krijgt ook inzicht hoeveel van deze klachten je zelf nu al hebt ontwikkeld en hoe groot de noodzaak is om actie te ondernemen.
Wie plezier haalt uit zijn werk, zit vaak beter in zijn vel. Dit speelt een belangrijke rol in je gezondheid. Hoe zit dat bij jou? Waaruit haal jij je plezier? En is er ruimte om het werk leuker te maken? En hoe doe je dat dan?
Iedereen gaat op een andere manier om met stress-situaties. Bij de een levert een situatie veel stress op, terwijl de ander er heel makkelijk tegenaan kijkt. Hoe kan dat? Hoe zit dat bij jou? Waar ligt jouw grootste valkuil?? Leer van elkaar hoe je anders met dingen kunt omgaan om zo stress niet ongezond te laten worden. Dit is echter voor iedereen anders. Veiligheid is hierbij de basis en er wordt vanzelfsprekend rekening gehouden met de grenzen die je hierin aangeeft.
Aan het eind van de workshop weet je hoe je er voor staat, waar je mogelijke valkuilen liggen en wat je allemaal kunt doen om je veerkracht te vergroten en je stressoren te verlagen. Je start met het maken van een actieplan waarmee je morgen ook daadwerkelijk aan de slag kunt gaan om stress om te zetten naar werkplezier.
Heb je vragen over deze training?
Wij zijn trots! Klanten beoordelen ons met een:
